Sağlıklı Yaşamda Tuz Tüketimi Ne Olmalı?

Tuz, yiyeceklerin lezzetini artırmanın yanı sıra insan sağlığı açısından da kritik bir öneme sahiptir. İçerdiği sodyum, vücudun su dengesini korumasına yardımcı olur ve hücrelerin besinleri